Piscina

Características:

Dimensões: 12 x 8 metros,

Profundidade máxima de 1,24 m e mínima de 0,80 m.

 A temperatura média da água é de 32º.

A temperatura ambiente é de 33º

 

Sistema de tratamento:

  • Filtro de areia;
  • Filtro de diatomite,
  • Filtro anctracite
  • Ultras violetas.

 

Procedimentos obrigatórios para todos os utilizadores:

  • Utilizar fato de banho próprio para o espaço público;
  • Utilizar chinelos para se deslocar entre os balneários e o cais da piscina;
  • Utilizar touca;
  • Passar pelo chuveiro antes de entrar na piscina.

 

Ensino

A escola Nagim tem uma oferta diversificada de actividades na piscina:

Bebés:

Esta classe destina-se a todos os bebés entre os 6 meses e os 4 anos de idade. A criança tem que ser acompanhada por um adulto.

O horário de funcionamento é aos sábados das 11:30 às 12:15 horas.

Objectivos:

  • Proporcionar ao bebé um desenvolvimento motor, cognitivo e social no meio aquático;
  • Proporcionar actividades que promovam o equilíbrio em diversas situações flutuabilidade, adaptação á água na cara e socialização com outros bebés.
  • Respeitar a fase de desenvolvimento em que se encontra o bebé.

 Crianças:

As classes de crianças dividem-se em 3 grupos:

  • Dos 4 aos 6 anos; 

Horário segundas e quintas das 17:45 às 18:30 horas

Quarta das 18:30 às 19:15 e sábado das 15:30 às 16:15 horas

  • Dos 7 aos 10 anos;
    • Horário: segunda e quinta-feira das 19:15 às 20 horas;
    • Terça e sexta das 17:00 às 17:45 horas;
    • Quarta das 19:15 às 20:00 horas e Sábado das 16:15 às 17:00 horas.
    • Jovens.
      • Terça e sexta-feira das 19:15 às 20:00 horas;
      • Quarta-feira das 20:00 às 20:45 e sábado das 17:45 às 18:30 horas.

 

Os alunos são divididos em 2 níveis de aprendizagem: Iniciação e aperfeiçoamento:

Iniciação:

  • Equilíbrio vertical/horizontal;
  • Deslize ventral e dorsal;
  • Controlo da respiração.

Aperfeiçoamento:

  • Propulsão ventral e dorsal;
  • Controlo das técnicas de nado;
  • Rotações no eixo transversal;
  • Controlo dos saltos de cabeça.

Fase de pré-competição: Os alunos na fase de aperfeiçoamento que demonstrem capacidades técnicas são encaminhados para a natação de competição do Clube Fluvial Vilacondense.

 

 

A escola Nagim tem uma oferta diversificada de horário, desde as 7:50 às 23:00 horas de segunda a Sexta-feira .

Aos sábados das 09.15 às 20.00 horas.

Domingos e feriados: encerrado.

 As classes de adulto tem como objectivo proporcionarem aos alunos o bem-estar físico psicológico e social.

As aulas são divididas em três partes fundamentais:

Parte inicial: onde se privilegia os exercícios de hidroginástica, exercitando todos os grupos musculares.

Parte principal: onde se ensina as técnicas de nado, adaptadas a cada situação individual.

Parte final: proporcionando actividades desportivas que causem a interacção social.